Dein Körper leistet gerade ein kleines Wunder und Du solltest natürlich auf ihn hören und keinen Marathon laufen. Aber mit angepasstem Sport und einer gesunden Ernährung tust Du Dir und auch Deinem Baby einen riesigen Gefallen. Denn Dein Baby braucht Dich bereits jetzt. Schon heute isst Dein Baby, was Du isst. Und es spürt, wie gut Du zu Dir selbst bist.
Wenn Du regelmäßig aktiv bist, genug schläfst und Dich gesund ernährst, tust Du nicht nur Dir etwas Gutes, sondern gibst Deinem Baby die beste Chance, fit ins Leben zu starten. Und genau deshalb habe ich PREGGO GLOW kreiert.
Es zerreißt jedes Mal mein Herz, wenn eine Klientin mir erzählt, dass sie sich schämt, da sie gerne ein besseres Vorbild für ihr Kind wäre. Wir sind Heldinnen für unsere Kinder. Und sie schauen sich einfach verdammt viel von uns ab. Wie cool wäre es, wenn sie sich von Mama abgucken Sport treiben, sich ausgeglichen zu ernähren und sich wohl in ihrer Haut zu fühlen? PREGGO GLOW hilft Dir dabei, genau das zu schaffen, denn als fitte und gesunde Mama wirst Du ein gutes Vorbild für Dein Kind sein.
Eine Schwangerschaft ist mit vielen Klischees behaftet. Viele Frauen machen sich zum Beispiel Sorgen, dass fähige Muskeln kontraproduktiv bei der Geburt sind und glauben “weich sein” hilft bei der Geburt. Das stimmt schlichtweg nicht. Die Ringmuskulatur, die wir in PREGGO GLOW gezielt ansteuern, ist dafür verantwortlich, Deinem Baby auf dem Weg durch den Geburtskanal zu helfen. Bist Du nicht mobil, machen es Deine Bänder Deinem Baby unnötig schwer, auf die Welt zu kommen. Eine natürliche Geburt dauert zudem mehrere Stunden. Ausdauer und eine gesunde Grundkonstitution werden Dir bei diesem Kraftakt natürlich enorm helfen. Und auch wenn Du Dich für einen Kaiserschnitt entscheidest, oder es gar nicht anders geht, hilft Dir PREGGO GLOW. Denn dann hat Dein Körper zwar einen anderen Heilungsprozess vor sich. Aber auch bei dem sind Rücklagen und ein trainiertes Gewebe definitiv von Vorteil.
Wenn Dein Baby anfängt zu krabbeln, dann krabbelst Du hinterher. Wenn es mehr wiegt, willst Du es trotzdem auf dem Arm tragen können. PREGGO GLOW ist eine Investition in Deine Gesundheit und die Möglichkeit, Deinem Körper etwas Gutes zu tun, denn der leistet gerade wahnsinnig viel. Bewusst aktiv zu sein, zahlt sich auch nach der Geburt aus, da Du schneller wieder fit bist. Aber auch vor der Geburt wirst Du merken, wie gut Dir die Workouts tun, dass Rückenschmerzen gar nicht erst kommen, weniger werden oder wieder weggehen. Wenn es hier und da zwackt, gibt Dir der gemeinsame Sport die Chance, wieder geschmeidig zu werden. Die beste Zeit anzufangen ist immer jetzt.
Ich habe als Coach dutzenden Klientinnen mit genau dieser einen Thematik geholfen. Sie haben in der Schwangerschaft aufgehört aktiv zu sein und danach war es mit Baby extrem hektisch. Das Resultat: mindestens 1-2 Jahre Sportpause und ein extrem harter Kampf, sich wieder wohl im eigenen Körper zu fühlen. Deine Rückbildung wird natürlich viel einfacher verlaufen, wenn Du jetzt schon anfängst, Deinen Körper fit zu halten. Dein Baby bekommt die gleichen Glückshormone ab, wenn wir uns gemeinsam bewegen. Die Schwangerschaft ist also eine Chance für Dich und Dein Baby bereits jetzt gemeinsam etwas zu erleben und gemeinsam vorzusorgen.
Vielleicht gehört Sport schon lange in Dein Leben und Du möchtest dran bleiben. Vielleicht merkst Du, dass es durch die Schwangerschaft hier und da zwackt und Du willst aktiv werden. Vielleicht war Sport auch noch nie Dein Ding. Egal wie fit Du gerade bist - ich freue mich darauf, Dich an die Hand zu nehmen und gemeinsam mit Dir regelmäßig Deinen Körper fit und beweglich zu halten. Eine gehörige Dosis Glückshormone gibt es gratis dazu. Vielleicht ist es am Anfang nicht immer einfach, aber glaube mir, ehe Du Dich versiehst, ist PREGGO GLOW ein Teil von Deinem Alltag. Darauf freue ich mich.
